Sorottajam.com - Siapa yang tak kenal buah belimbing wuluh. Meski kadang diacuhkan masyarakat, ternyata buah tersebut menyimpan segudang manfaat. 

Belimbing wuluh biasa digunakan untuk campuran masakan yang dominan asam, seperti sayur asam. 

Namun buah tersebut juga bisa jadi campuran untuk jus-jus buah yang lain. Belimbing wuluh (Averrhoa bilimbi) memiliki berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

1. Mengontrol Gula Darah

Belimbing wuluh mengandung senyawa yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah, baik untuk penderita diabetes.

2. Mengatasi Hipertensi

Konsumsi belimbing wuluh dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

3. Mengobati Batuk dan Sakit Tenggorokan

 Jus atau ekstrak belimbing wuluh sering digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan.

4. Antioksidan

Kandungan antioksidan dalam belimbing wuluh membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

5. Mengatasi Masalah Pencernaan:

Belimbing wuluh dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah perut seperti sembelit.

6. Menurunkan Berat Badan

Kandungan serat dan rendah kalori dalam belimbing wuluh membantu dalam program penurunan berat badan.

7. Mengatasi Jerawat dan Masalah Kulit

Sifat antiseptik dan anti-inflamasi dalam belimbing wuluh dapat membantu mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.

Namun, perlu diperhatikan bahwa belimbing wuluh memiliki rasa yang sangat asam, sehingga konsumsinya sebaiknya tidak berlebihan untuk menghindari iritasi pada lambung. (Ihy)