Sorottajam.com - Panas dalam masih menjadi keluhan umum masyarakat Indonesia, terutama saat cuaca tidak menentu.

Gejala seperti sariawan, tenggorokan kering, hingga bibir pecah-pecah sering kali dianggap sebagai tanda panas dalam.

Untuk mengatasi keluhan tersebut, masyarakat kerap mencari obat yang ampuh dan cepat meredakan gejalanya. Beberapa produk yang populer di apotek antara lain Larutan Cap Kaki Tiga, Enkasari, hingga Coolant. Ketiganya dikenal luas sebagai solusi praktis untuk meredakan panas dalam dan sariawan.

Tak hanya produk apotek, bahan-bahan alami juga banyak dipilih karena dinilai lebih aman. Air kelapa muda, rebusan daun sirih, serta madu campur jeruk nipis adalah beberapa resep tradisional yang dipercaya turun-temurun bisa meredakan panas dalam secara efektif.

Dokter umum dr. Fitri Rahayu menyarankan agar masyarakat juga menjaga pola makan, menghindari makanan pedas dan gorengan, serta memperbanyak minum air putih.

"Panas dalam bisa dicegah dengan pola hidup sehat dan konsumsi makanan bergizi. Jangan lupa istirahat cukup," ujarnya.

Jika gejala panas dalam tak kunjung sembuh dalam beberapa hari, masyarakat diimbau segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. (Ihy)